＜本＞家庭でできる元気のコツ大全

耳や目から、血圧や足腰などまで様々な分野の専門家から、注意すべき点やアドバイスが書かれていて、眺めるだけでも参考になりそうな話がたくさんです。

それぞれのテーマが見開きのページ毎にまとまっているので、読みやすいです。

R-1のヨーグルトの話が特に興味が持てました。

早速ヨーグルトメーカーを買って食べるようにしました。